新闻中心

    学舞狮对身体条件确实有一定要求，我来帮你梳理一下关键点：

    一、基础体能要求

    男性‌：身高建议在165-175cm之间，1000米跑需在4分钟内完成，立定跳远成绩需达到240cm以上，引体向上要求能做6个以上。

    女性‌：身高建议在155-170cm之间，800米跑成绩需控制在5分钟以内，立定跳远成绩要求达到160cm以上。

    二、专项身体条件

    臂长‌：两臂侧平举时，两手中指间的距离（臂长）最好与身高相等，或身高略大于臂长1-3cm。

    盆宽与臀形‌：骨盆宽（髋骨外缘间距离）不宜过大，臀部肌肉圆而向上翘的短臀型爆发力较强。

    踝围与足弓‌：踝围小、跟腱粗且长而清晰的运动员跑跳能力较好，足弓高（凹脚心）对跳跃和速度更有利。

    三、其他要求

    年龄‌：狮头、狮尾运动员年龄需在16-35周岁之间。

    健康‌：需提供15天以内县级以上医院出具的健康证明。

    这些条件能帮助你在舞狮表演中保持灵活性和耐力，更好地展现南派武功的阳刚之气或柔韧轻盈感。如果你有具体想了解的方向，我可以再帮你细化。